吃桑葚的主要功效与作用

　果桑是以结果为主，果叶兼用桑树的统称，具有极其丰富的营养和多种医疗保健功能，而且口味鲜美，自古以来深受人们的喜爱和追捧，那么果桑的功效与作用是什么呢？下面就告诉你果桑的功效与作用。

吃桑葚的功效与作用

　　美容

　　桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

　　明目

　　常食桑果可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

　　增强免疫力

　　桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用。

　　可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

　　促进血红细胞生长

　　促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

　　通便

　　生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。

　　补肝益肾

　　桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。

　　夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

　　改善“生殖亚健康”

　　传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃果桑。